Comment choisir le bon psy ?

Entre les psychologues, les psychiatres, les psychanalystes ou encore
les psychothérapeutes, vous ne savez pas vers qui vous orienter ?
Qui
fait quoi ? Quelles sont leurs méthodes ?
Le point sur les « psy ».

1- Choisir le bon psy :
qui fait quoi ?


» Les psychologues détiennent un
diplôme universitaire en psychologie (DESS). Certains exercent dans le
secteur public (hôpitaux, centres médicaux-psychologiques, éducation,
justice…), d'autres dans le privé. Les psychologues cliniciens quant à
eux sont installés dans un cabinet, en libéral. Leurs séances ne sont
pas prises en charge par la sécurité sociale.

» Les psychiatres sont des
médecins qui se sont spécialisés en psychiatrie à la fin de leurs
études de médecine. Ils sont donc autorisés à prescrire des médicaments
et à faire des feuilles de soin pour le remboursement de la séance si
besoin. Ils peuvent exercer dans un service de psychiatrie au sein d'un
hôpital ou en libéral.

» Les psychanalystes sont très
souvent des psychologues ou des psychiatres. En fait, la psychanalyse
est au même titre que la psychothérapie une méthode d'analyse. Pour
l'utiliser il suffit simplement que l'analyste ait lui-même suivi une
psychanalyse. Il n'existe en effet aucun diplôme. Par contre, les
psychanalystes sont généralement affiliés à une société (freudienne,
lacanienne…) et en particulier à un référent qui "supervise" leur
pratique.

» Les psychothérapeutes ont
théoriquement suivi une formation en psychopathologie. Pendant
longtemps, qui le souhaitait pouvait s'auto-déclarer psychanalyste et
poser sa plaque, autant les professionnels sérieux que les charlatans.
La loi du 9 août 2004 a été votée pour réglementer cette discipline et
éviter certaines dérives. Désormais le psychothérapeute sera inscrit
sur un registre national des psychothérapeutes aux côtés des
psychologues et psychiatres déjà répertoriés.


2- Choisir la bonne méthode :
pas si facile !


Il est difficile de dire qu'une approche est meilleure qu'une autre… Tout dépend des besoins.

» La méthode psychanalytique
utilisée par certains psychiatres et psychologues est sans doute celle
qui est la plus redoutée car le plus souvent mal comprise. Elle
s'appuie sur les théories freudiennes et sur le transfert. Cette notion
implique que l'analysé livre à son analyste tout ce qui se rapporte à
son inconscient et qui était jusque là enfoui (désirs et situations
liées à son passé).
Le travail psychanalytique est long : au moins un an, avec parfois
plusieurs séances par semaine. Il soigne la cause inconsciente du
problème, et pas uniquement les symptômes. La psychanalyse est
particulièrement adaptée aux personnes qui n'arrivent pas à se "sortir"
de leur mal-être et qui en souffrent réellement au quotidien.

	En savoir plus
	Voir un psy, quand et qui consulter ?

» On comprend cependant que certaines
personnes qui se plaignent par exemple d'être angoissées, mais sans que
cela soit invivable, redoutent à se lancer dans un long travail
analytique. A ce moment là, les psychothérapies plus courtes et en face à face avec un psychologue sont parfois plus apropriées. Les thérapies cognitives comportementales (TCC) permettent
également d'apporter des réponses concrètes à des problèmes
particuliers comme les phobies ou les TOC. Le principe est de
réapprendre au patient à gérer telle ou telle situation qui le met en
difficulté ou le panique.

Autre approche, la thérapie familiale ou la thérapie de couple.
Elle part du principe que les difficultés rencontrées par un individu
sont globalement liées à son couple ou sa famille. Le thérapeute reçoit
donc le couple et les membres de la famille et les amène à communiquer
et à percevoir des dysfonctionnements.
Il existe d'autres méthodes telles que l'hypnose ou la gestalt thérapie
par exemple.

Ne choisissez pas au hasard


Quoi qu'il en soit, il est toujours préférable de se documenter sur
la méthode proposée par le thérapeute. De plus qu'il soit psychologue
ou psychiatre, ne le choisissez pas au hasard. Demandez conseil à un
médecin ou à une personne de votre entourage. Vous êtes libre aussi de
voir plusieurs psy avant de choisir le bon. Il est important que vous
ayez totalement confiance en lui pour que cela fonctionne. Enfin
n'hésitez pas à lui poser des questions sur sa formation ou son
approche thérapeutique.



Anne Xaillé, L'Internaute

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